Przygotowanie do ciąży

Przygotowanie do ciąży jest ważnym krokiem, który pomaga zwiększyć szanse na zdrową ciążę i poród. Warto zadbać o zdrowy styl życia i wykonać odpowiednie badania diagnostyczne.

1. Zdrowy styl życia:
   • Dieta: Zadbaj o zrównoważoną dietę bogatą w witaminy, minerały, białko, węglowodany złożone i zdrowe tłuszcze. Ważna jest suplementacja kwasu foliowego (minimum 400
     µg dziennie) już na 3 miesiące przed planowaniem ciąży, aby zmniejszyć ryzyko wad cewy nerwowej u płodu.
   • Aktywność fizyczna: Regularna, umiarkowana aktywność fizyczna pomaga w utrzymaniu zdrowej masy ciała i kondycji fizycznej.
   • Unikanie używek: Należy zaprzestać palenia papierosów, spożywania alkoholu oraz zażywania narkotyków. Warto także ograniczyć spożycie kofeiny.
   • Waga: Zachowanie zdrowej masy ciała (BMI) wpływa na płodność i zdrowie ciąży. Zarówno nadwaga, jak i niedowaga mogą wpłynąć na zdolność zajścia w ciążę i przebieg ciąży.
2. Badania przed planowaniem ciąży
   • Podstawowe badania krwi i moczu.
     • Morfologia krwi: Ocena ogólnego stanu zdrowia, wykrywanie ewentualnych niedoborów, np. żelaza (anemia).
     • Badanie moczu: Sprawdzenie funkcji nerek i ewentualnych infekcji dróg moczowych.
     • Poziom glukozy: Badanie poziomu cukru we krwi na czczo w celu wykluczenia cukrzycy.
     • Profil lipidowy: Ocena poziomu cholesterolu i trójglicerydów, które mogą wpływać na zdrowie w czasie ciąży.
     • Badania hormonalne TSH (hormon tarczycy).
       • Ocena funkcji tarczycy. Zaburzenia pracy tarczycy mogą wpływać na płodność i przebieg ciąży.
       • Prolaktyna i progesteron: Hormony te są ważne dla owulacji i implantacji zarodka. Zaburzenia poziomu prolaktyny mogą wpływać na płodność.
       • AMH (hormon anty-Müllerowski): Ocena rezerwy jajnikowej, która informuje o ilości dostępnych komórek jajowych.
     • Badania w kierunku infekcji.
       • Cytologia: Badanie przesiewowe w kierunku raka szyjki macicy i infekcji wirusem HPV.
       • Toksoplazmoza: Badanie przeciwciał (IgG, IgM) w celu sprawdzenia, czy kobieta jest uodporniona lub aktualnie zarażona tą infekcją, która może być groźna w czasie ciąży.
       • Różyczka: Badanie przeciwciał (IgG, IgM) w celu sprawdzenia odporności. Jeśli kobieta nie miała różyczki ani nie była szczepiona, powinna zaszczepić się co najmniej 3 miesiące przed planowaniem ciąży.
       • Cytomegalia: Badanie na obecność przeciwciał. Cytomegalia może być niebezpieczna dla płodu. HIV, HCV, HBV (wirusowe zapalenie wątroby typu B i C): Badania w celu wykrycia wirusowych infekcji, które mogą wpłynąć na zdrowie matki i dziecka. Kiła (WR/VDRL): Badanie przesiewowe w kierunku kiły.
     • Badania genetyczne. Jeśli w rodzinie występowały choroby genetyczne lub jeśli para jest w bliskim pokrewieństwie, warto rozważyć konsultację genetyczną oraz badania w kierunku dziedzicznych chorób genetycznych.
     • Badania na przeciwciała przeciwko różyczce i ospie wietrznej. Jeśli kobieta nie miała tych chorób, należy sprawdzić odporność. W przypadku braku przeciwciał, warto rozważyć szczepienie na kilka miesięcy przed ciążą.
3. Konsultacje medyczne
   • Ginekolog: Przed planowaniem ciąży warto udać się do ginekologa na kontrolne badanie, które oceni ogólny stan zdrowia narządów rodnych, omówi owulację, cykl miesiączkowy i ewentualnie przeprowadzi USG narządów rodnych.
   • Stomatolog: Zdrowie jamy ustnej ma duży wpływ na zdrowie ogólne, dlatego przed ciążą warto wyleczyć wszelkie problemy stomatologiczne, np. próchnicę czy choroby dziąseł.
   • Endokrynolog: Jeśli kobieta cierpi na choroby endokrynologiczne, takie jak niedoczynność tarczycy, warto skonsultować się z endokrynologiem, aby ustabilizować poziom hormonów.
4. Szczepienia
   • Różyczka: Jeśli kobieta nie była szczepiona lub nie przeszła tej choroby, zaleca się szczepienie na 3 miesiące przed planowaniem ciąży.
   • Ospa wietrzna: Kobiety, które nie przeszły ospy wietrznej, mogą rozważyć szczepienie.
   • Szczepienie przeciwko wirusowi brodawczaka ludzkiego (HPV): Chociaż nie jest wymagane przed ciążą, warto rozważyć wcześniejsze szczepienie, które zapobiega rakowi szyjki macicy.
5. Monitorowanie owulacji. Warto śledzić cykl miesiączkowy i owulację, co pomaga w określeniu najlepszych dni do zajścia w ciążę. Można korzystać z testów owulacyjnych, mierzenia temperatury bazowej lub obserwacji śluzu szyjkowego. Przygotowanie do ciąży powinno obejmować zdrowy styl życia, konsultacje lekarskie oraz odpowiednie badania diagnostyczne. Wykonanie tych kroków zwiększa szanse na zdrową ciążę i minimalizuje ryzyko powikłań.

Plan na ciążę w Przychodni Ursynowskiej

W Przychodni Ursynowskiej mamy gotowe zestawy badań (prywatnie) “Dla Przyszłej Mamy” i “Plan na Ciąże”, które pozwalają na dokładne przygotowanie organizmu do ciąży oraz monitorowanie kluczowych parametrów zdrowia matki i dziecka. Regularne badania i kontrola zdrowia są niezwykle ważne na tym ważnym etapie życia. W skład pakietu “Dla Przyszłej Mamy” wchodzi: MORFOLOGIA – badanie morfologii krwi pomaga ocenić ogólny stan zdrowia organizmu, w tym liczbę czerwonych i białych krwinek oraz poziom hemoglobiny.

• GLUKOZA – badanie ocenia poziom glukozy we krwi, co jest ważne w kontroli poziomu cukru w
  czasie ciąży.
• ALT, AST, GGTP – badania funkcji wątroby pozwalają na monitorowanie zdrowia tego ważnego narządu.
• KREATYNINA – badanie ocenia funkcję nerek, które odgrywają kluczową rolę w wydalaniu produktów przemiany materii.
• FERRYTYNA – badanie poziomu ferrytyny pomaga w monitorowaniu poziomu żelaza w organizmie, co jest istotne podczas ciąży.
• WAPŃ i MAGNEZ – badania te pozwalają na kontrolę poziomu tych minerałów, które są kluczowe dla rozwoju kości i układu nerwowego dziecka.
• CRP (białko C-reaktywne) – badanie to pomaga w ocenie obecności stanów zapalnych w organizmie, co jest istotne dla zdrowia matki i dziecka.
• TSH – badanie poziomu hormonu TSH pozwala na kontrolę funkcji tarczycy, która ma znaczenie w czasie ciąży.
• KWAS FOLIOWY – kwas foliowy jest ważny dla rozwoju układu nerwowego dziecka, dlatego jego poziom jest istotny w trakcie ciąży.

W skład pakietu “Plan na Ciąże” wchodzi:

• MORFOLOGIA – badanie morfologii krwi pomaga ocenić ogólny stan zdrowia organizmu i dostarcza informacji na temat liczby czerwonych i białych krwinek oraz poziomu hemoglobiny.
• GLUKOZA – badanie ocenia poziom glukozy we krwi, co jest istotne w kontekście zdrowego poziomu cukru podczas ciąży.
• CHOLESTEROL CAŁKOWITY – pomaga w ocenie poziomu cholesterolu, który może mieć wpływ na zdrowie serca i naczyń krwionośnych w trakcie ciąży.
• ALT – badanie funkcji wątroby ocenia poziom enzymu ALT, co jest ważne dla stanu zdrowia wątroby.
• KREATYNINA – badanie pomaga w ocenie funkcji nerek, kluczowych organów podczas ciąży.
• WAPŃ CAŁKOWITY i MAGNEZ – badania te pozwalają na monitorowanie poziomu wapnia i magnezu, które są istotne dla zdrowego rozwoju płodu.
• CRP (białko C-reaktywne) – badanie to pomaga w ocenie obecności stanów zapalnych, które mogą mieć wpływ na zdrowie matki i dziecka.
• TSH – badanie poziomu hormonu TSH pozwala na kontrolę funkcji tarczycy, która ma znaczenie w trakcie ciąży.
• PROLAKTYNA – pomaga ocenić poziom prolaktyny, która odgrywa rolę w procesie laktacji.
• PRZECIWCIAŁA HBS i HCV – badania te sprawdzają obecność przeciwciał przeciwko wirusom HBV i HCV, które mogą być ważne w kierunku zapobiegania infekcjom w trakcie ciąży.
• TOXOPLASMOSIS GONDI IGG i IGM – pozwalają na ocenę obecności przeciwciał przeciwko Toxoplasma gondii, co jest istotne w kontekście infekcji toksoplazmozą.
• RUBELLA wirus IGG – badanie to sprawdza obecność przeciwciał przeciwko wirusowi różyczki (rubella), co jest istotne w kontekście ochrony przed tą chorobą w trakcie ciąży.
• CMV IGG i IGM – pomaga w ocenie obecności przeciwciał przeciwko wirusowi cytomegalii (CMV), który może być ryzykiem w trakcie ciąży.
• CHLAMYDIA TRACHOMATIS IGG i IGM – badania te sprawdzają obecność przeciwciał przeciwko Chlamydia trachomatis, co jest ważne w kontekście infekcji chlamydiami w trakcie ciąży.
• KIŁA – test przesiewowy – pomaga w wczesnym wykryciu kiły, co jest istotne dla zdrowia matki i dziecka.
• GRUPA KRWI – wskazuje grupę krwi i czynnik Rh, co może być istotne w przypadku konieczności transfuzji krwi podczas ciąży.

Zadbaj o swoje zdrowie i zapisz się na badanie.